Дихання як міст між тілом і душею
CalmireaRaeR — це не просто йога-студія. Це простір, де кожен рух народжується з усвідомленості, кожен подих веде до глибшого розуміння себе.
"Йога — це не про досконалість поз, а про досконалість моменту"
Усвідомленість
CalmireaRaeR навчає бути присутнім у кожному моменті, відчувати своє тіло та дихання
Баланс
Гармонія між фізичною силою та гнучкістю, між активністю та спокоєм
Зростання
Поступовий розвиток без примусу, з повагою до індивідуальних можливостей
Практики CalmireaRaeR
Різноманітні напрямки йоги для знайомства з собою через рух та дихання
Хатха-йога
М'яка практика з утримуванням поз. Ідеально для початківців та тих, хто цінує спокійний ритм.
- • Базові асани
- • Дихальні техніки
- • Глибока релаксація
Віньяса-флоу
Динамічна практика з плавними переходами між позами у ритмі дихання.
- • Потокові рухи
- • Координація з диханням
- • Розвиток гнучкості
Медитативна йога
Поглиблена робота з увагою, тривалі пози для внутрішнього спостереження.
- • Медитація в русі
- • Техніки концентрації
- • Емоційний баланс
Інь-йога
Пасивні пози з тривалим утримуванням для глибокої релаксації та відновлення.
- • Розтягнення м'язів
- • Зняття напруги
- • Відновлення енергії
Пранаяма
Спеціальні заняття, присвячені дихальним практикам та управлінню життєвою енергією.
- • Контроль дихання
- • Енергетичні техніки
- • Ментальна чіткість
Ранкова практика
Легкі комплекси для пробудження тіла та свідомості на початку дня.
- • Активація організму
- • Заряд енергії
- • Позитивний настрій
Що дає практика у CalmireaRaeR
Фізична гармонія
Покращення гнучкості, зміцнення м'язів, правильна постава та координація рухів
Емоційна стабільність
Зниження рівня стресу, покращення сну, підвищення стійкості до життєвих викликів
Ментальна ясність
Розвиток концентрації, підвищення усвідомленості, покращення прийняття рішень
Духовне зростання
Глибше розуміння себе, відчуття внутрішнього спокою та зв'язку з навколишнім світом
"CalmireaRaeR підходить до кожної людини індивідуально, враховуючи фізичні можливості та особисті цілі"
Програми CalmireaRaeR
Оберіть формат практики, який найкраще відповідає вашому ритму життя
Пробне заняття
Знайомство з CalmireaRaeR та вибір підходящого напрямку
-
Консультація інструктора
-
Групове або індивідуальне заняття
-
Рекомендації для домашньої практики
Місячний абонемент
8 занять протягом місяця в зручному для вас режимі
-
Усі види практик
-
Групові заняття
-
Онлайн підтримка
-
Матеріали для практики вдома
Індивідуальні заняття
Персональний підхід з урахуванням ваших потреб та цілей
-
Персональна програма
-
Детальна корекція техніки
-
Гнучкий графік
-
Швидкий прогрес
🎁 Спеціальна пропозиція для новачків
Перше заняття + консультація всього за 150₴
Простір CalmireaRaeR
Наша студія створена як оазис спокою посеред міської метушні. Кожна деталь продумана для того, щоб ви могли повністю зануритися у практику.
Що важливо знати
- • Заняття проходять в невеликих групах до 8 осіб
- • Необхідне попереднє записування
- • Усе обладнання надається безкоштовно
- • Рекомендуємо приходити за 10 хвилин до початку
Розклад практик
Індивідуальні заняття за попередньою домовленістю
Знайди свій простір для дихання
Зробіть перший крок до внутрішньої гармонії з CalmireaRaeR
Є питання? Ми з радістю на них відповімо
Режим роботи
Пн-Пт: 7:00 - 21:00
Сб-Нд: 9:00 - 18:00
Подорож до себе
CalmireaRaeR розуміє, що кожна людина унікальна. Немає "правильного" способу практикувати йогу — є лише ваш шлях, ваш ритм, ваші відкриття.
Зростання
Кожне заняття — це крок до кращої версії себе
Прийняття
Любіть себе такими, якими ви є зараз
Внутрішнє світло
Відкривайте свій потенціал через практику
Ми запрошуємо вас не лише до фізичної практики, а й до діалогу з власною душею. CalmireaRaeR — це більше ніж студія, це спільнота людей, які прагнуть жити усвідомлено.
Ваш простір для дихання вже чекає
Приєднуйтесь до CalmireaRaeR та відкрийте для себе силу усвідомленої практики
"Найкращий час почати практику — це зараз. Другий найкращий час — сьогодні ввечері."